ต้อลมคืออะไร ทำไมคนทำงานกลางแจ้งถึงเป็นกันมาก
ต้อลม (Pinguecula) คือแผ่นหรือตุ่มนูนสีขาวเหลืองบนเยื่อบุตาขาว มักอยู่ด้านหัวตา เกิดจากการเสื่อมของเยื่อบุตาหลังโดนแสงแดด ลม และฝุ่นเป็นเวลานาน ส่วนใหญ่ไม่อันตรายและไม่กระทบการมองเห็น แต่ทำให้แสบเคืองตาและตาแดงเป็นครั้งคราว หากปล่อยให้ระคายเคืองเรื้อรัง อาจพัฒนาเป็นต้อเนื้อที่ลามเข้ากระจกตาได้
อาการที่พบบ่อย
- เห็นตุ่มหรือแผ่นนูนสีขาวเหลืองบนตาขาว มักอยู่ฝั่งหัวตา
- ตาแดงเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะหลังเจอแดดหรือลม
- แสบเคืองตา รู้สึกฝืด ๆ ในตา
- ตาแห้ง น้ำตาไหลง่าย
- โดยทั่วไปการมองเห็นยังปกติ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
รังสียูวีจากแสงแดด
เป็นสาเหตุหลัก จึงพบมากในผู้ที่ทำงานกลางแจ้งและผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์เป็นประจำ
ลมและฝุ่น
การระคายเคืองซ้ำ ๆ ทำให้เยื่อบุตาเสื่อมและหนาตัวขึ้น
ตาแห้ง
ผิวตาที่ขาดความชุ่มชื้นทำให้เกิดการอักเสบระคายเคืองได้ง่าย
อายุที่มากขึ้น
เนื้อเยื่อเสื่อมสภาพตามวัย จึงพบต้อลมได้บ่อยขึ้นในผู้สูงอายุ
ดูแลตัวเองอย่างไร
- สวมแว่นกันแดดกันยูวีทุกครั้งที่ออกกลางแจ้ง
- ใส่แว่นกันลมเมื่อขี่มอเตอร์ไซค์
- ใช้น้ำตาเทียมเมื่อรู้สึกแห้งหรือเคืองตา
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
- พักสายตาและดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ตรวจตาเป็นระยะเพื่อดูว่าต้อลมโตขึ้นหรือกลายเป็นต้อเนื้อหรือไม่
ทานดีคอนแทค เอ็กซ์ ดูแลดวงตาอย่างไร
ดีคอนแทค เอ็กซ์ คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงดวงตาจากสารสกัดธรรมชาติ 7 ชนิด — ลูทีนและซีแซนทีนจากดอกดาวเรือง ซึ่งเป็นสารที่พบสะสมอยู่ที่จุดรับภาพของจอประสาทตาและร่างกายสร้างเองไม่ได้ แอนโทไซยานินจากบิลเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ เบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ วิตามินบี 12 สารสกัดจากส้ม และเบต้ากลูแคนจากยีสต์ เหมาะกับคนทำงานกลางแจ้ง เจอแดด ลม และฝุ่นเป็นประจำ รวมถึงผู้ที่ทานผักผลไม้สีเข้มได้น้อยในแต่ละวัน ทานง่ายวันละ 2 เม็ด เช้า-เย็น หนึ่งกล่องทานได้ 15 วัน มีเลข อย. กำกับทุกกล่อง ส่งฟรีทั่วประเทศ เก็บเงินปลายทางได้
ข้อมูลในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการดูแลตัวเองเบื้องต้น ไม่ใช่คำแนะนำเฉพาะบุคคล